parts
4 personnes personnes
parts
4 personnes personnes
niveau
Facile
durée
Sur le pouce
préparation
15 min
cuisson
10 min
temps total
25 min
Ingrédients pour la salade :
1 pastèque de taille moyenne
400 g de féta
3 c. à soupe d' huile d’olive
1 c. à café de vinaigre de vin blanc
quelques feuilles de menthe fraîche
sel & poivre
Ingrédients pour les croûtons :
pain rassis (quantité en fonction de ce que vous avez)
3 c. à soupe d' huile d’olive
1 gousse d’ail
1 c. à soupe d' herbes séchées de votre choix (thym, ciboulette…)
1 c. à soupe d' 1 c. à soupe d’épices de votre choix (paprika, piment d’Espelette…)
Pour réaliser la salade :
Coupez la pastèque en tranches, puis en petits dés auxquels vous enlèverez les pépins.
Dans un saladier, ajoutez les morceaux de pastèque et émiettez la feta par-dessus.
Pour assaisonner votre salade, ajoutez l’huile d’olive, le vinaigre, la menthe finement ciselée, le sel et le poivre.
Pour réaliser les croûtons :
Coupez votre pain rassis en petits cubes et mettez-les dans un bol.
Ajoutez l’huile, l’ail réduit en purée, les herbes et épices de votre choix.
Mélangez bien le tout, puis déposez vos croûtons sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Enfournez environ 10 minutes à 180°C, et mélangez vos croûtons à mi-cuisson afin qu’ils soient dorés de tous les côtés.
Une fois cuits et refroidis, ajoutez-les à votre salade puis dégustez !
Vous pouvez réaliser une alternative en ajoutant des tomates et/ou du melon. Vous pouvez également remplacer la menthe par du basilic frais en fonction de vos goûts.
Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. Plus d’infos sur www.mangerbouger.fr