parts
1 personne
parts
1 personne
niveau
Facile
durée
Sur le pouce
préparation
05 min
cuisson
03 min
temps total
8 min
5 cl de jus d’orange
40 g de farine de blé T45 Francine
1 c. à café de cacao en poudre
1/2 c. à café de levure chimique
1 œuf
2 carrés de chocolat noir
étape 1
Étape 1 : la pâte chocolatée
Dans un bol qui passe au micro-ondes, mélangez la farine, le cacao et la levure. Ajoutez l’œuf et le jus d’orange, puis remuez bien : la pâte doit être lisse et bien chocolatée.
Étape 2 : le cœur fondant
Glissez 1 carré de chocolat au centre de la pâte. Enfoncez-le un peu avec la cuillère, comme un petit trésor caché.
Étape 3 : la cuisson minute
Passez au micro-ondes 2 à 3 minutes (surveillez : le gâteau doit gonfler et rester moelleux). Laissez reposer 30 secondes, juste le temps qu’il se pose tranquillement.
Étape 4 : la finition gourmande
Démoulez sur une assiette (ou dégustez directement dans le bol, c’est permis !). Déposez le 2ᵉ carré de chocolat sur le dessus : avec la chaleur, il va fondre doucement… et c’est prêt.
Changez de chocolat selon l’humeur : au lait pour un résultat tout doux, blanc pour une version encore plus régressive, ou noir pour les fans de cacao bien corsé. Vous pouvez même ajouter un peu de zeste d’orange pour booster le parfum.
Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. Plus d’infos sur www.mangerbouger.fr