parts
4 personnes
parts
4 personnes
niveau
Facile
durée
Pas trop pressé
préparation
15 min
cuisson
15 min
temps total
30 min
100 g de chocolat noir
2 œufs
90 g de sucre
100 g de beurre
2 c. à soupe rases de farine suprême Francine
1 c. à café de cardamome
étape 1
Préchauffez votre four à 180°C (th. 6). Beurrez 4 ramequins ou petits moules un peu hauts.
Cassez le chocolat en morceaux et faites-le fondre avec le beurre, doucement, au bain-marie. Mélangez jusqu’à obtenir une préparation bien lisse.
Séparez les jaunes des blancs d’œufs. Dans un saladier, fouettez les jaunes avec le sucre. Ajoutez le chocolat fondu, puis incorporez la farine et la cardamome. Mélangez bien.
Montez les blancs en neige. Ajoutez-en d’abord une petite cuillère à la pâte pour l’assouplir, puis incorporez le reste délicatement, avec une spatule, pour garder une texture légère.
étape 2
Répartissez la pâte dans les ramequins, sans les remplir jusqu’en haut.
Enfournez pour 15 minutes. Les gâteaux doivent être pris sur les bords, mais encore souples au centre. Laissez-les reposer 2 minutes à la sortie du four, puis servez-les tièdes.
Pour encore plus de douceur, accompagnez ces petits gâteaux d’une cuillère de crème fraîche épaisse ou d’un nuage de chantilly. Et si vous aimez les desserts très fondants, surveillez bien la cuisson : quelques minutes de trop, et le cœur perd un peu de sa tendresse.
Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. Plus d’infos sur www.mangerbouger.fr