parts
6 personnes
parts
6 personnes
niveau
Facile
durée
Pas trop pressé
préparation
20 min
cuisson
20 min
temps total
40 min
Pour les crêpes :
1 sachet de préparation pour ma pâte à crêpes
500 ml de lait
1 c. à soupe d' huile végétale
Pour la garniture :
2 kiwis
1 mangue
12 framboises
500 g de riz au lait
Pour les crêpes :
Dans un saladier, versez le contenu d'un sachet puis le lait tout en remuant progressivement.
Ajoutez l'huile, et mélangez bien. Avec Ma pâte à crêpes Francine pas besoin de laisser reposer la pâte !
Versez votre pâte dans une poêle légèrement huilée et bien chaude.
Une fois cuite, retournez et laissez dorer l'autre face, puis les réserver au chaud.
Pour la garniture :
Rincez rapidement les framboises, égouttez-les et coupez-les en morceaux. Pelez la mangue et les kiwis, coupez-les en petits dés.
Égouttez votre riz au lait au maximum. Étalez 5 mm de riz au lait sur un tiers de chaque crêpe, sur 3 à 4 cm de large, en commençant à 2 cm du bord.
Déposez quelques morceaux de fruits sur toute la longueur de la bande de riz au lait.
À l’aide d’une natte en bambou, roulez les makis.
Enveloppez les boudins de crêpe ainsi obtenus dans du film étirable, et laissez-les durcir 30 min au congélateur.
Ôtez le film étirable et coupez les boudins de crêpe en tronçons de 3 cm de longueur environ.
Pour rouler vos makis de crêpes avec succès, commencez à enrouler la natte de bambou par le bord le plus proche de vous. Soulevez simultanément et doucement la natte avec la crêpe. Roulez l’ensemble en un mouvement continu de façon à ce que le bord bas rejoigne le bord haut au niveau du riz, puis rabattez le bord de la crêpe afin que les makis soient bien fermés. Collez à l'aide d'un peu de miel si besoin.
Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. Plus d’infos sur www.mangerbouger.fr