parts
4 personnes
parts
4 personnes
niveau
Facile
durée
Sur le pouce
préparation
10 min
cuisson
03 min
temps total
13 min
4 verres de lait
3 œufs
2 verres de farine fluide Francine
1 pincée de sel
crème chantilly
3 bananes
200 g fraises
sauce chocolat
Pour des crêpes en un clin d’œil, vous pouvez aussi utiliser la préparation Ma pâte à crêpes Francine.
N’hésitez pas à ajouter des amandes grillées, ou même une boule de glace vanille, pour plus de gourmandise.
Vos crêpes se cassent ou ne sont pas suffisamment moelleuses ? Assurez-vous dans un premier temps d’avoir bien respecté le ratio farine/liquide. Vérifiez ensuite la température de la poêle ; votre matériel de cuisson doit être suffisamment chaud pour pouvoir cuire les crêpes de façon optimale. Pour vérifier que la poêle est à bonne température (soit au moins à 200 degrés), déposez sur sa surface quelques gouttelettes d’eau. Si ces dernières forment des petites billes sur la poêle, la température est idéale. Pour donner un côté plus aérien et moelleux à vos crêpes, vous pouvez également battre les œufs avant de les mélanger à la farine.
Les crêpes japonaises peuvent être dégustées avec un grand nombre d’ingrédients. Si elles sont traditionnellement servies avec de la crème Chantilly et des fruits (fraise, framboise, banane, myrtille, poire…), vous pouvez aussi les sublimer avec un coulis de chocolat, de la crème glacée, des pistaches, des noisettes ou des amandes effilochées. Si l’envie vous en dit, il est également possible de créer un accompagnement sucré/salé, ou d’utiliser votre pâte à crêpes pour préparer des crêpes salées.
Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. Plus d’infos sur www.mangerbouger.fr