parts
6 personnes
parts
6 personnes
niveau
Facile
durée
J'ai le temps
préparation
30 min
cuisson
30 min
temps total
60 min
1 kg de choucroute
1 kg de filet de poisson
1 oignon
1 c. à soupe d' huile
2 c. à soupe de baies de genièvre
20 cl de vin blanc sec
sel
poivre
Si j’achète de la choucroute en boîte, je la rince sous l’eau froide pour enlever l’amertume avant de l’utiliser. Je la presse entre les mains pour l’égoutter totalement. J’utilise différents poissons : du saumon, de la lotte, du haddock, des filets de sole. J’utilise des crustacés et des coquillages : des moules, des coques, des crevettes, des noix de Saint-Jacques, des calmars. Je remplace la choucroute par du fenouil émincé fin, cuit 20 minutes dans du vin blanc et des baies de genièvre.
Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. Plus d’infos sur www.mangerbouger.fr