Crumble aux pommes, aux épices et au sirop d’agave
5 0 0 0

Recette
Crumble aux pommes, aux épices et au sirop d’agave

Pour
6 personnes

Niveau
Facile

Temps total
45 min

Préparation
20 min

Cuisson
25 min

Les ingrédients

Pour la garniture : 12 pommes 1 c. à soupe d' huile d'olive 3 c. à soupe de sirop d'agave 1 gousse de vanille 1 c. à café de mélange aux 4 épices Pour la pâte à crumble : 140 g de poudre d'amandes 70 g de sucre de coco 6 c. à soupe rases de purée d'amandes complète non sucrée 1 c. à soupe de farine complète Francine

La préparation de la recette

  1. Préchauffez votre four à 180°C.
    Épluchez les pommes et découpez-les en petits morceaux.
     

  2. Dans une poêle, faites revenir les morceaux de pomme pendant 5 minutes, avec un fond d’huile d’olive, le sirop d’agave, la gousse de vanille et le mélange 4 épices.
    Retirez le mélange du feu et placez-le dans votre moule à crumble.
     

  3. Dans un bol, mélangez à la main tous les ingrédients nécessaires à la réalisation de votre pâte à crumble : poudre d'amandes, sucre de coco, purée d'amandes et farine complète Francine.
    La consistance obtenue doit être un mélange de petits et gros morceaux un peu granuleux. Vous pouvez ajouter 1 cuillère de farine complète si le mélange colle trop.
     

  4. Versez votre pâte à crumble par-dessus les pommes, et enfournez 20 minutes à 180°C.
    Tiède ou froid, vous n’avez plus qu’à déguster.

L'astuce Francine

Pour varier les plaisirs, vous pouvez mélanger 6 pommes et 6 poires, ou même ajouter quelques pépites de chocolat noir.

Noter cette recette

0 commentaire

Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour. Plus d’infos sur www.mangerbouger.fr