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Préparation pour ma pâte à pancakes Francine

Pour découvrir les plaisirs des petits déjeuners et brunchs à l’américaine, avec un goût authentique et typiquement US grâce à la farine d’avoine. 

Usages :

Ce paquet contient
1 sachet de 220g de préparation permettant de réaiser 8 à 10 pancakes environ. 

A ajouter à mon sachet
- 25cl de lait (1/4L) 
- 2 cuillères à soupe d’huile type tournesol (20g)

Préparation : 5 min - Cuisson : 4 min

Recette
1) Dans un saladier, je verse le contenu du sachet puis le lait, tout en remuant avec un fouet. J'ajoute l'huile et je mélange bien. 

2) Je chauffe ma poêle sur feu moyen et je la graisse légèrement. Je verse une demi-louche de pâte de 10 cm de diamètre environ. Je peux ainsi faire cuire 2 ou 3 pancakes à la fois. 

3) Je fais dorer les pancakes des 2 côtés.

Farine de blé, farine d’avoine, sucre, œufs en poudre, poudre à lever : E450-E500, sel.
Présence éventuelle de lait, de soja, de graines de sésame et de fruits à coque. 

pour 100 g

de préparation pour pancakes

Valeur énergétique

357 kcal

1 511 kJ

Glucides

65,30 g

Dont Sucre

12,50 g

Protéines

11,40 g

Matières grasses

4,70 g

Dont acides gras saturés

1,20 g

Fibres alimentaires

4,10 g

Sel

1,90 g

pour 1 pancake

(environ 39 g)

Valeur énergétique

110 kcal

464 kJ

Glucides

15,90 g

Dont Sucre

4 g

Protéines

3,40 g

Matières grasses

3,50 g

Dont acides gras saturés

0,80 g

Fibres alimentaires

0,90 g

Sel

0,47 g

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