Mon amie Francine - Les bonnes recettes sélectionnées par Francine

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Vendredi 10 février 2012

Ex. Tarte au chocolat de grand-maman

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Blettes sautées aux olives, citron et huile d'olive

Blettes sautées aux olives, citron et huile d'olive

Crédit Photo : Hall / Sucré Salé

INGREDIENTS

 

  • 1 botte de blettes
  • 6 c. à soupe huile d'olive
  • 1 citron
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre en grains
  • 150 g d' olives dénoyautées
FACILEFACILE MOYENMOYEN
4 PERSONNES - PREPARATION : 15 mn - CUISSON : 15 mn
TYPE : Légumes

Je prépare les blettes : je lave les côtes de blettes. Je fais chauffer un peu d'eau avec un peu de sel. Je découpe les côtes des blettes en morceaux de 2 cm de long environ et je les fais cuire à l'eau jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
Je découpe les feuilles et je les cisèle grossièrement. Je fais chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive j'ajoute les feuilles de blettes. Je cuis quelques minutes puis j'ajoute les côtes. Dès que les feuilles de blettes sont cuites mais encore bien vertes, je les égoutte avec les côtes puis j'ajoute l'huile d'olive, le citron, le sel et le poivre.
Je découpe les olives en quartiers et je les ajoute aux blettes. Je sers bien chaud.

Variante :

Je peux remplacer les olives vertes par des olives noires.
Je peux manger ces blettes en entrée ou en accompagnement d'un pavé de saumon.

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