Les préparations

Préparation pour Ma pâte à gaufres Francine

USAGE

Francine a créé ma pâte à Gaufres pour réaliser de délicieuses gaufres, croustillantes et moelleuses, pour réussir tous les goûters.

Composition

Farine de blé, farine de riz, sucre, poudre à lever : E330-E450-E500, œufs en poudre, arômes, sel.
Présence éventuelle  de lait, de soja, de graines de sésame et de fruits à coque.

Déclaration Nutritionnelle (moyennes indicatives pour 100 g)

Pour 100g de préparation : 

Valeur énergétique : 1442 kj = 340 kcal
Matières grasses : 1,9 g dont acides gras saturés : 0,5 g
Glucides : 70 g dont sucres : 11,8 g
Fibres alimentaires : 2,9 g
Protéines : 9,2 g
Sel : 2,10 g

 

Pour 1 gaufre (environ 60g):

Valeur énergétique : 715 kj = 170 kcal
Matières grasses : 4,5 g dont acides gras saturés : 1 g
Glucides : 26,9 g dont sucres : 6,5 g
Fibres alimentaires : 1 g
Protéines : 4,9 g
Sel: 0,75 g

Mode d'emploi

Ingredients:
1 sachet de préparation pour Ma pâte à gaufres Francine
50cl de lait (1/2L)
3 cuillères à soupe d'huile de tournesol (30g)

 

1) Dans un saladier je verse le contenu du sachet puis le lait en plusieurs fois, tout en remuant avec un fouet.
2) J’ajoute l’huile et je mélange bien.
3) Je graisse le gaufrier et je le fais chauffer. Je fais cuire les gaufres 4 à 5 minutes en fonction de mon gaufrier. Mes gaufres doivent être bien dorées pour être croustillantes.
4) Je garnis selon mes envies. C’est prêt, je déguste !

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