Les préparations

Préparation pour Ma pâte à crêpes Francine

USAGE

Francine a créé Ma pâte à crêpes pour réaliser des crêpes en toute simplicité. Plus besoin d'attendre que la pâte repose ! Un sachet de préparation, du lait, un peu d'huile, et quelques tours de fouet, votre pâte est prête pour faire 10 belles crêpes bien dorées. Avec Francine, la cuisine est un jeu d'enfant.

Composition

Farine de blé, œufs en poudre, blanc d'œuf en poudre, farine de mais et sel.
Présence éventuelle de lait, soja, graines de sésame et fruits à coque.

Déclaration Nutritionnelle (moyennes indicatives pour 100 g)

Pour 100g de préparation : 

Valeur énergétique : 1501 kj = 354 kcal
Matières grasses : 3,2 g dont acides gras saturés : 0,8 g
Glucides : 65,6 g dont sucres : 0,6 g
Fibres alimentaires : 3,7 g
Protéines : 14 g
Sel : 1,2 g

 

Pour 1 crêpe (environ 54g):

Valeur énergétique : 421 kj = 100 kcal
Matières grasses : 2,4 g dont acides gras saturés : 0,8 g
Glucides : 14,8 g dont sucres : 2,5 g
Fibres alimentaires : 0,7 g
Protéines : 4,3 g
Sel: 0,28 g

Mode d'emploi

Ingrédients:
1 sachet de préparation pour Ma pâte à Crêpes Francine
50cl de lait (1/2L)
1 cuillère à soupe d’huile type tournesol (10g)

1) Dans un saladier je verse le lait puis le contenu du sachet tout en remuant avec un fouet.
2) J’ajoute l’huile, et je mélange bien. Pas besoin de laisser reposer la pâte !
3) Je verse ma pâte dans une poêle légèrement huilée et bien chaude. Une fois cuite, je la retourne. Je laisse dorer l’autre face.
4) Je garnis selon mes envies et je déguste !

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